Kettlebell

Fit dzięki odważnikom kettlowym

Kettlebell (https://www.marbo-sport.pl/pol_m_Gryfy-i-obciazenia_Hantle-Kettlebell-966.html), znany również jako okrągły lub kettlebell, jest wszechstronny i dostępny zarówno pojedynczo, jak i jako zestaw. Przedstawiamy właściwości hantli.

Cechy kettlebell

Kettlebell angażuje wszystkie grupy mięśniowe podczas uprawiania sportu i służy do treningu z wolnymi ciężarami. Dzięki odpowiednim ćwiczeniom możesz wzmocnić mięśnie, a także wymodelować sylwetkę. Kettlebell charakteryzuje się między innymi tym, że jest dostępny w wielu różnych kategoriach wagowych i dlatego jest odpowiednim urządzeniem treningowym zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet.

Materiał i rodzaje odważników

Kettlebell ma przypominać kulę armatnią. Jego okrągły kształt sprawia, że jest to bardzo elastyczne i wszechstronne urządzenie treningowe. Aby kulka osiągnęła odpowiednią wagę, zwykle wykonuje się ją z żeliwa lub stali. Kettlebell jest zwykle wykonany z jednego kawałka, ale zdarzają się też modele, w których rączka wykonana jest z innego materiału niż piłka. Niedrogie modele są częściowo wykonane z tworzywa sztucznego. Istnieje jednak ryzyko, że kettlebell po pewnym czasie pęknie, a w najgorszym wypadku rozpadnie się.

W wielu przypadkach kettlebells mają płaszcz wykonany z winylu, neoprenu lub plastiku lub są kolorowe. Dzieje się tak jednak przede wszystkim ze względów wizualnych, a nie funkcjonalnych. Pokrowiec chroni również urządzenie przed zarysowaniami.

Rękojeść kettlebell


Rękojeść kettlebell jest również zwykle wykonana z żeliwa lub stali. Tutaj jednak faktura powierzchni uchwytu może się różnić:

Obróbka rękojeści: dzięki tak zwanej e-powłoki rękojeść kettlebell staje się wyjątkowo wytrzymała. Jednocześnie materiał jest zabezpieczony przed rdzą i ma bardzo dobrą przyczepność, dlatego ten rodzaj powierzchni jest najczęściej wykorzystywany do użytku profesjonalnego.

Polerowany uchwyt: tutaj materiał pozostaje nieobrobiony i jest tylko polerowany. Uchwyt z żeliwa lub stali jest tutaj zachowany, ale powierzchnia wydaje się nieco bardziej śliska niż w przypadku rękojeści z powłoką elektrolityczną.

Lakierowana rączka: w przypadku tego typu powierzchni rączka jest polakierowana na kolor, aby kettl wyglądał atrakcyjnie. Problem polega jednak na tym, że powierzchnia jest bardzo śliska, a lakier może się łuszczyć.

Rozróżnia się również kettlebell fitness i wyczynowe. Modele fitness przeznaczone są do użytku na siłowni lub w domu, natomiast te ostatnie wykorzystywane są na zawodach. Są one zwykle wykonane ze stali i znormalizowane, więc są produkowane tylko w jednolitych rozmiarach. Ponadto piłki do zawodów są zazwyczaj większe niż wersje fitness i mają szerszą powierzchnię.